Người bị viêm gan B cần thực hiện lối sống như thế nào?

Với những người bị viêm gan B cần thực hiện lối sống như thế nào để sức khỏe tốt, đẩy lùi được bệnh và đồng thời bảo vệ được cả những người xung quanh? Câu hỏi này không phải ai cũng dễ dàng trả lời, mặc dù ở Việt Nam số người bị nhiễm không phải là nhỏ, nhưng vì không có ý thức, không có hiểu biết nên rất khó tránh.

Virut viêm gan B cực kỳ nguy hiểm, thế nhưng nếu như chỉ nhìn bằng mắt thường sẽ rất khó phát hiện, nhất là ở giai đoạn đầu, khi đang ủ bệnh, lúc phát hiện ra bệnh đã chuyển sang những giai đoạn cao hơn, khó chữa hơn rất  nhiều. Vậy nên bác sĩ, chuyên gia vẫn khuyên mỗi người nên thực hiện khám sức khỏe định kỳ, trung bình từ 3 – 6 tháng/ lần để tìm ra được mầm bệnh trong cơ thể, điều trị sớm hiệu quả sẽ cao hơn, sức khỏe cũng không bị ảnh hưởng nhiều.

nguoi-bi-viem-gan-b-can-thuc-hien-loi-song-nhu-the-nao

Khi tiến hành xét nghiệm, kết quả là bạn đã bị viêm gan B thì cũng đừng quá lo lắng, hãy tìm hiểu thêm thông tin về bệnh này, tới gặp bác sĩ của mình để được nghe tư vấn, giải đáp những thắc mắc cũng như theo dõi tình hình của bệnh. Và tất nhiên bạn sẽ phải có cho mình một lối sống mới thật khoa học để có thể đầy lùi virut.

  1. Chế độ ăn uống hợp lý

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể  là cách tốt nhất để tăng thêm sức đề kháng, để bệnh không phát triển sang những giai đoạn nặng hơn. Một số thực phẩm tốt như  thịt, cá, trứng, sữa, hoa quả chín, rau củ… là những thứ ta người bệnh phải bổ sung thường xuyên, vừa có đủ chất đạm, vừa có đủ chất xơ.  Bên cạnh đó thì đồ ăn chiên rán có chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng hay muối mặn ,… thì bạn phải tránh xa.

Sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn sẽ làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, khi mà độc tố không thể nào được thải ra bên ngoài, từ đó làm cho gan bị tổn thương và sẽ nguy hiểm nếu chuyển sang giai đoạn bị xơ gan hay ung thư gan.

Xem thêm:

>>> Bị nhiễm viêm gan siêu vi B có chữa được dứt điểm không

>>> Khi nào cần đến việc điều trị viêm gan B cho người bệnh

  1. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cho sức khỏe của bạn được tốt hơn. Một số bộ môn như tập yoga, chạy bộ, đi bơi,… phù hợp với hầu hết mọi người. Tuy nhiên người bệnh không nên chơi những môn nặng, quá sức của mình, vì điều đó không những không tăng cường sức khỏe mà còn khiến cho  hệ thống miễn dịch bị suy yếu thêm.

  1. Cự tuyệt với thuốc lá

Hầu như chúng ta ai cũng biết nhiệm vụ chính của gan là thải độc tố ra bên ngoài cơ thể, nếu như gan không thực hiện được thì có nghĩa là đã bị tổn thương. Khói thuốc lá cũng là một trong số những nguyên nhân làm cho gan trở nên “xuống cấp” trầm trọng. Vì vậy cách tốt nhất là bạn phải bỏ thuốc lá và nên khuyên những người xung quanh cự tuyệt với “ tử thần âm thầm” này, vì dù không hút nhưng khói thuốc cũng sẽ làm cho sức khỏe của những người xung quanh bị ảnh hưởng.

nguoi-bi-viem-gan-b-can-thuc-hien-loi-song-nhu-the-nao

Để tránh lây lan thì bản thân người bệnh nên chú ý tơi việc sinh hoạt của mình hằng ngày, không để máu tiếp xúc với các đồ đạc hay với những vết xước của người khác. Nếu như chưa bị bệnh thì hãy tiêm vacxin để đề phòng ngừa cũng như nâng cao hệ miễn dịch được tốt và hiệu quả.

Ngoài những việc làm trên, những người bị virut viêm gan B cũng sẽ phải thường xuyên đến cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe và đó phải là nơi có uy tín, có tên tuổi thì kết quả mới cao. Để tạo điều kiện tốt nhất cho khách hàng khi không có thời gian, sức khỏe yếu thì Phòng khám đa khoa Yecxanh đã có thêm dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tại nhà để phục vụ. Với hệ thống trang thiết bị máy móc hiện đại, có đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn, trình độ cao sẽ giúp cho khách hàng phát hiện mầm bệnh sớm, từ đó bảo vệ sức khỏe hiệu quả cho mình.

Bạn muốn tìm hiểu thêm thông tin, muốn đặt lịch khám nhanh nhất có thể gọi điện tới Hotline 0169 899 8888 để được tư vấn cũng như hỗ trợ tốt nhất.